产后验方五则

产后验方五则
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产后多虚多瘀，笔者采用适宜产后病理特点的生化汤为基础方，随症加减药味、调改剂量，灵活运用，治疗产后诸症，取得理想的疗效，简便验廉。现介绍验方五则，不妨试试。
　　基础方
　　产后半月内用生化汤为基础方：当归30ｇ，川芎10ｇ，桃仁10ｇ，炮姜5ｇ。
　　产后半月后可用四物汤为基础方：当归30ｇ，川芎10ｇ，白芍20ｇ，熟地30ｇ。
　　产后痉病
　　产后气血大虚，外受风邪，突然发痉，头项强直，牙关紧闭，四肢抽搐，重则两目直视，角弓反张。面呈苦笑属破伤风者，另当别论。
　　方药：生化汤加黄芪60～120ｇ，桂枝10ｇ，白芍20ｇ，葛根20ｇ，明天麻20ｇ，钩藤15ｇ，黑芥穗20ｇ，甘草5ｇ。
　　产后腹痛
　　小腹痛为主要表现称儿枕痛，气血运行不畅所致。
　　方药：生化汤加益母草15ｇ，炙甘草5ｇ，广木香5ｇ，若小腹按而痛甚属血瘀加元胡15ｇ，小腹喜温加肉桂10ｇ，小茴香10ｇ。
　　产后大便难
　　大便干燥数日不解，津血亏损所致。
　　生化汤加益母草15ｇ，肉苡蓉20ｇ，熟地30ｇ，黑芝麻30ｇ，重者加枳实10ｇ，川军5ｇ。
　　产后小便潴留
　　小便困难甚则癃闭为主要表现。
　　方药：生化汤加益母草15ｇ，黄芪60ｇ～120ｇ，党参20ｇ，白术10ｇ，茯苓20ｇ，升麻6ｇ，柴胡6ｇ，桔梗10ｇ，车前子15ｇ，甘草5ｇ。
　　产后身痛
　　产后肢体腰背酸楚疼痛，麻木，怕凉，是气血双虚、外受风邪所致。
　　方药：生化汤加益母草15ｇ，桂枝10ｇ，黄芪60ｇ～120ｇ，腰痛加川断30ｇ，寄生30ｇ，杜仲10ｇ，背痛加狗脊20ｇ，上肢痛加秦芄15ｇ，羌活10ｇ，腿痛加川牛膝15ｇ，木瓜15ｇ，足跟痛加补骨脂15ｇ，骨碎补15ｇ

产后调养食谱

产后调养食谱：猪蹄粥通乳汁利血脉
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女性产后气血亏虚，对热量与营养的需求比妊娠时还要高，所以在平衡膳食的基础上，若能常服一些调养粥，对产后康复、母婴健康颇有裨益。
　　小麦粥：小麦、大米各50克，红枣5枚。将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。
　　黑芝麻粥：黑芝麻20克，大米100克。将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。
　　山楂粥：山楂15克，大米60克，红糖10克。将山楂水煎取汁，用此汁液与大米、红糖共煮粥食用。具有开胃消食、活血化淤的功效，尤适用于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症。
　　猪蹄粥：猪蹄1副，通草5克，漏芦、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，葱白2段。将猪蹄洗净，煎取浓汁；余药水煎取汁，合并两次所煎汁液，用此 汁液与大米共煮为稀粥，待粥将熟时放入葱白即可，温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效，尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。
　　花生粥：花生仁5克，大米50克，冰糖少许。将花生洗净、捣碎，与大米共煮粥，待粥将熟时加入冰糖调味即可。具有养血通乳、健脾开胃的功效，尤适用于产后缺乳、纳呆少食、大便秘结等症

秋季坐月子食谱_百度知道

秋季坐月子食谱_百度知道

我也是秋季生的孩子，有一道美味，让我做完月子还念念不忘：把猪脚洗干净，切成小块、放在锅里煮开，第一遍的水倒掉。再放清水大火煮开，小火慢慢炖烂。放醋、红糖（数量按你姐姐的口味，要适当多一些酸甜可口就行）。再炖猪脚的同时，把鸡蛋整个放白水里煮至蛋黄刚刚凝结，出锅放冷水里泡一下，去皮。把糖醋放进猪脚的同时也把鸡蛋放进去，小火煮5-8分钟，最后根据自己的口味加一点酱油，不放也行，酱油是调味的。你看坐月子必须吃的东西都在里了，我的体会这道菜特别下奶，又不腻，酸酸的。